Jelena Karleuša otkrila veliku tajnu za javnost. Ovako nešto privuklo veliku pozornost. Evo o čemu je riječ (FOTO)
Jelena Karleuša veliki značaj pridaje fizičkom izgledu. Kako bi izgledala što bolje, ali i sačuvala zdravlje, pevačica ne krije da vodi računa o ishrani.
Kako je svojevremeno govorila, u jednom periodu je imala 75 kilograma, te je bila na rigoroznim dijetama i svoju liniju dovela do savršenstva.
Pevačica je nakon toga nastavila da se hrani zdravo i pazi na količinu unetih kalorija. Njena ishrana je zasnovana na obrocima bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda.
Prvi dan:
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata
Užina: Dve jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
Drugi dan:
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke
Užina: 300grama trešanja
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata
Treći dan:
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća /espreso.rs/
