Ovo je mnogima najdraže voće, ali nikako ne bi smjeli da ga jedete ukoliko imate ovaj problem. Evo o čemu je riječ. Mnogi su iznenađeni (FOTO)

Zdravlje

Ovo je mnogima najdraže voće, ali nikako ne bi smjeli da ga jedete ukoliko imate ovaj problem. Evo o čemu je riječ. Mnogi su iznenađeni (FOTO)

Nutricionisti savjetuju da što češće unosimo ovo voće u naš jelovnik i trpezu, ali treba u vezi jednog biti pažljiv.

Razlog obazrivosti je visok sadržaj kalijuma, mineral koji takođe služi kao elektrolit. U našem tijelu, on je odgovoran za slanje nervnih signala i regulisanje mišićnih kontrakcija i ravnoteže tečnosti.

Dovoljne su dve voćke od 70 grama obezbjeđuju čak 181 mg ovog minerala, što je četiri posto od dnevne potrebe.

Uzimajući u obzir da kalijum blisko sarađuje sa natrijumom kako bi održao ravnotežu tečnosti, adekvatan unos može pomoći u sprečavanju nadimanja i održavanju zdravog krvnog pritiska.

Osobe koje boluju od kardiovaskularnih bolesti i bubrežnih nikako ne bi smjele jesti ovo voće. /novi.ba/

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)