Svakog jutra se probudite sa začepljenim nosom? Vaš organizam Vam šalje jako važnu poruku. Nikako ovakve stvari nemojte ignorirati (FOTO)

Zdravlje

Svakog jutra se probudite sa začepljenim nosom? Vaš organizam Vam šalje jako važnu poruku. Nikako ovakve stvari nemojte ignorirati (FOTO)

Ako se probudite sa začepljenim nosom, a nemate prehladu ili grip, možda imate problema s alergijskim ili nealergijskim rinitisom.

Zapušenost nosa može biti uzrokovana grinjama, sezonskim alergijama, perutom kućnih ljubimaca, refluksnom bolešću, hormonskim promjenama ili hemikalijama u vašem okruženju, poput pasivnog dima.

Nekoliko je razloga za ranu jutarnju začepljenost nosa, poznatu i kao rinitis, a nekoliko njih bi vas moglo iznenaditi.

Najčešći razlog su alergeni

Podaci iz Nacionalne ankete o zdravstvenim i nutricionističkim ispitivanjima (NHANES) za razdoblje 2005-2006, pokazuju da je otprilike 74 posto nas izloženo 3-6 alergena u našim spavaćim sobama svake noći.

Svaki put kad se prevrnete, namjestite pokrivače, otjerate psa s kreveta ili namjestite jastuk, šaljete svježe oblake alergena u svoje dišne ​​puteve. Nije ni čudo što nam se nosni putevi tokom noći upale!

Jutarnja začepljenost može biti uzrokovana iritansima

Ponekad uzrok jutarnje začepljenosti nije povezan s alergenima, već s iritansima koji uzrokuju oticanje nosnih prolaza tijekom noći. Evo nekih od uobičajenih nadražaja s kojima se susrećemo dok spavamo.

GERB

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je kronično stanje u kojem se sadržaj želuca vraća u grlo i nosne prolaze.

Duhanski dim

Ako ste tokom dana izloženi dimu ili ako neko u vašem domaćinstvu puši, možda ćete rano ujutro doživjeti rinitis. Pasivno pušenje također može povećati vaš rizik od razvoja hroničnih problema sa sinusima.

Ili uzrok mogu biti promjene u vašem tijelu

Hormoni

Hormonske promjene koje doživite tijekom trudnoće i menstruacije također mogu uzrokovati jutarnju zapušenost nosa.

Poduzmite korake kako biste smanjili svoju izloženost iritantima tako što ćete posteljinu održavati čistom, vlakna spavaće sobe, poput tepiha i tapeciranog namještaja, svesti na minimum, a kućne ljubimce držati izvan sobe. /novi.ba/

Odgovori