Savršen prirodni napitak koji je oduševio mnoge. Zovu ga eliksir zdravlja, a jednostavno se priprema. Ovaj recept će mnogi zapisati (FOTO)

Zdravlje

Savršen prirodni napitak koji je oduševio mnoge. Zovu ga eliksir zdravlja, a jednostavno se priprema. Ovaj recept će mnogi zapisati (FOTO)

Surutka je proizvod koji nastaje pri proizvodnji sira i jogurta i u njoj ostaju najbolji i navredniji sastojci mlijeka: vitamin B i E, minerali i mliječni šećeri koji su važni za izgradnju najfinijih veza u mozgu.

Da biste izvukli sve najbolje iz ovog napitka, stručnjaci savetuju da pijete maksimalno pola litra do litar surutke dnevno.

Evo koje su sve prednosti ovog prirodnog napitka…

Podstiče skidanje kilograma

U 100 ml surutke ima samo 26 kalorija, ona sadrži pregršt bjelančevina i zbog toga daje osjećaj sitosti, a siromašna je mastima i kalorijama.

Pomaže kod zatvora

Surutka ima diuretsko svojstvo, što znači da će brzinski podstaknuti probavu i riješiti neugodan osjećaj zatvora i nadutosti. Nemojte pretjerivati sa ovom namirnicom jer može izazvati dijareju. Do litar dnevno je maksimum.

Moguć lijek za jetru

Ovaj skromni napitak sadrži beta-laktogobulin. On snabdjeva organizam amino-kiselinama BCAA, koje pomažu kod uznapredovalih bolesti jetre pa oboljelima od ciroze omogućava da žive duže i kvalitetnije.

Izgrađuje mišiće

Surutka, posebno ona u prahu, pomaže u izgrađivanju mišićne mase, ali i oporavlja mišiće nakon fizičkog napora.

Reguliše povišenu masnoću u krvi

Surutka se preporučuje ljudima koji imaju probleme s povišenom masnoćom u krvi. Nakon samo nekoliko sedmica redovne konzumacije vidjet ćete nevjerovatne efekte.

Podstiče sreću i smanjuje umor

Surutka podstiče lučenje serotonina, hormona sreće, te tako smanjuje osjećaj stresa i hroničnog umora. /novi.ba/

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.