Ukoliko često imate ove pojave kod sebe odmah obratite pozornost na ove simptome. Nikako ne ignorišite,spriječite najgore na vrijeme (FOTO)

2333-4.jpg

Ukoliko često imate ove pojave kod sebe odmah obratite pozornost na ove simptome. Nikako ne ignorišite,spriječite najgore na vrijeme (FOTO)

Jeste li zabrinuti? Možda se osjećate zabrinuti zbog problema s vašim šefom. Možda imate leptire u trbuhu dok čekate rezultate medicinskog testa. Možda se nervozirate kad vozite a gužva je u saobraćaju

Simptomi anksioznosti nisu odmah vidljiVi jer se često razvijaju polako tokom vremena i, obzirom da svi osjećamo neku tjeskobu u različitim trenucima života, teško je znati koliko je previše.

Obratite pažnju na ove znakove:

– ukočenost i trnci po cijelom tijelu,
– vrtoglavica,
– bol u prsima,
– glavobolje,
– napetost u vratu,
– nervozni želudac,
– pulsiranje u uhu,
– osjetljiva koža,
– hladnoća ili vrućina,
– suha usta,
– mučnina,
– kratak dah,
– probadajuća bol u licu,
– ubrzani puls,
– pojačano znojenje,
– slabost u nogama,
– nemirnost,
– opsesivno razmišljanje,
– osjećaj gubitka kontrole,
– izbjegavanje uobičajenih životnih situacija,
– nemogućnost odmora,
– problemi sa spavanjem.

‘Normalna’ razina anksioznosti često je ograničena vremenom i povezana sa stresnim situacijama ili događajima, poput razgovora za posao.

Anksioznosti kod ljudi s anksioznim stanjem češća je i upornija i nije uvijek povezana s očitim izazovom te utječe na kvalitetu života i svakodnevno funkcioniranje.

Postoje neki uobičajeni simptomi:

fizički simptomi: napadaji panike, iznenadni hladni i vrući znoj, brzi otkucaji srca, stezanje u prsima, brzo disanje, nemir ili osjećaj napetosti, nervoza…

psihološki simptomi: pretjeran strah, briga, opsesivno razmišljanje, strah da će se uvijek dogoditi najgore

ponašanje: izbjegavanje situacija zbog kojih se osjećate tjeskobno, što može utjecati na fakultet, rad ili društveni život

Ponašanje na previše prestrašen način, stvara fiziološko, psihološko i emocionalno stanje anksioznosti. Anksioznost ‘aktivira’ odgovor tijela na stres, koji je napor za tijelo. Zato su ustvari simptomi anksioznosti isti kao i simptomi stresa.

Svako tijelo je hemijski jedinstveno, pa se simptomi anksioznosti mogu razlikovati po vrsti, broju, intenzitetu, trajanju i učestalosti. Na primjer, jedna osoba može imati samo jedan ili nekoliko blagih simptoma anksioznosti, dok druga osoba može imati sve simptome anksioznosti u velikoj jačini. Sve su varijacije moguće.

Anksioznost dolazi u mnogim različitim oblicima – kao što su napadaji panike, fobije i socijalna anksioznost- a razlika između službene dijagnoze i “normalne” tjeskobe nije uvijek jasna /novi.ba/

scroll to top