Ana Bekuta napravila drastičnu promjenu. Mnogi ne mogu da vjeruju šta je uradila. Zar je ovo stvarnost? (FOTO)

3-5.jpg

Ana Bekuta napravila drastičnu promjenu. Mnogi ne mogu da vjeruju šta je uradila. Zar je ovo stvarnost? (FOTO)

Mnogi se pitaju kako je Ana Bekuta uspela da smrša, a pevačica je dala odgovor na to pitanje, otkrivši pritom i sve ostale detalje transformacije koja bez snažne motivacije ne bi bila moguća.

“Petog februara ove godine, eto pamtim i datum, rešila sam da se uhvatim u koštac sa kilogramima – u najvećoj meri, iz zdravstvenih razloga. Primetila sam da teže dišem, da me guše kilogrami – ispričala je Ana za koja je pre dijete imala povišen holesterol i hipertenziju.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ana Bekuta (@anabekuta1)

– Radovalo me je to što publika meni nije zamerala višak. A ja nisam patila zbog toga, prosto nisam imala ni vremena da se na taj način obraćam sebi u ogledalu jer bilo je mnogo posla – istakla je Ana koja je poručila da joj ni porodica nije sugerisala da treba da oslabi jer je ona “svojim najbližima uvek lepa”.

Jedan član njene porodice, njen partner Milutin Mrkonjić, odigrao je važnu ulogu u celoj priči.

– Milutin je pre mene oslabio i on je zapravo, jednim delom, bio moj motiv. Razmišljala sam: “Kad može on, mogu i ja”. Njegov način bio je da prepolovi porcije – naglasila je.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ana Bekuta (@anabekuta1)

A način Ane Bekute bio je “bodi koncept” koji je osmislila Klaudija Ademi, stručnjak za poremećaje u ishrani. Koncept je podrazumevao da je pevačica imala dnevno pet obroka, tri glavna i dve užine, da je jela striktno na tri sata, da nije koristila so, da je kao začine upotrebljavala biber i kukurkumu i to uvek zajednojedno, da je hranu spremala na maslinovom ulju, a krompir izbacila iz jelovnika, da je svakog dana pila 1,5 litara vode i dosta čaja od rastavića, kao i da je konzumirala mlečne proizvode bez laktoze zbog alergije.

Ključan deo Anine dijete bilo je crveno bobičasto voće kojim je započinjala dan, ali i ostale vrste voće sa niskim glikemijskim indeksom (poput kivija) koje smanjuju želju za slatkišima i drže pod kontrolom nivo šećera u krvi.

– Četvrtak je bio detoks dan koji je počinjao standardnim doručkom, a onda sam na svaka tri sata jela ili lubenicu ili ananas – nastavila je Ana. /espreso.rs/

scroll to top