Ovo je jedini znak koji ukazuje na štitnu žlijezdu. Mnogi ovo ignoriraju,a ne bi trebali. Evo o čemu je riječ (FOTO)

1433-2.jpg

Ovo je jedini znak koji ukazuje na štitnu žlijezdu. Mnogi ovo ignoriraju,a ne bi trebali. Evo o čemu je riječ (FOTO)

Naš organizam je poput mašine, za čiji rad je potrebno gorivo kako bi pravilno funkcionisalo.

Jedan vrlo važan element tog goriva je svakakao i jod. Slobodno ga možemo nazvati i ključnim elementom, s obzirom da od njega zavisi rad štitne žlijezde, ali i mnogih drugih procesa u tijelu.

Jod ima četiri glavne funkcije u tijelu i to:

1. Stabilizacija metabolizma i tjelesne težine

2. Razvoj mozga kod djece

3. Plodnost

4. Optimizacija imunološkog sistema (jod je moćno antibakterijsko, antiparazitno, antivirusno i antikancerogeno sredstvo)

Istraživanjima je utvrđeno da gotovo 17 posto populacije pati od manjka joda u tijelu. Faktori koji doprinose smanjenju nivoa joda mogu biti:

Ishrana koja ne uključuje dovoljan unos morskih plodova
Veganska i vegetarijanska dijeta
Smanjivanje unosa jodirane soli

Prije više od 100 godina, jod je pokazao da uklanja i sprječava strumu (oticanje štitne žlijezde) i pomaže kod hipotireoze. Ali sada shvatamo da je uticaj joda mnogo širi, zato je neophodno tijelu ga obezbjediti u dovoljnoj količini.

Ovo su samo neki od simptoma koji mog da ukazuju da u tijelu nedostaje jod:

Osjećate umor
Istraživanjem je dokazano da osobe koje imaju deficit joda, osjećaju konstantan umor i iscrpljenost.

Imate problem sa kilažom

Ukoliko dobijate na kilaži, a da pritom niste značajno promenili ishranu, razlog može biti manjak joda u tijelu.

Koža postaje suha, a kosa opada

Jod kontroliše i to koliko je naša koža hidrirana, pa suvoća kože je najčešće prvi simptom koji ukazuje na deficit joda. Osim toga, reguliše i kvalitet folikula kose, a usljed manjaka joda, ona počinje da opada.

Osjetljivi ste na hladnoću

Ovaj simptom takođe može biti povezan sa nedostatkom joda. Naime, manjak joda utiče na sporiji metabolizam, što znači da naš organizam proizvodi manje energije, te samim tim iste nema dovoljno da nas greje.

Slabije pamtite

Može doći do slabijeg pamćenja, zaboravnosti i poteškoća sa učenjem. /novi.ba/

scroll to top